練習日誌(7/13) & 初スパー

BJJ三木

初めて会員さんと会員さんでスパーをすることが出来ましたー✨

ドリルに慣れてきた会員さんがいらっしゃったので、そろそろスパーデビューもいいかな？と思い、デビューしていただきました🎉

初めてのスパーでしたが、極めを狙いに行く場面もあり、カタチになっていました🤙🏻

少しずつ慣れていきましょう😁

本日のテクニック

・肩固めスイープ

・クローズドガードからのバックテイク

・肩固め

肩固めは人それぞれのやり方がありますし、コツを掴むのに時間がかかると思います🧐

◆次回の練習予定

7/17(水)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！