整える日

今日は朝ヨガ＠円山公園の日。

これからRYTを取ろうと思っていると言う方も初参加してくださいました。

レッスン前後のお話の中で、最近の私自身のテーマでもある心地よいを選ぶことについてお話をしました。

何が正しいとか正しくないとか、人からどう思われるかや、誰かが見てるか見てないかや、自己犠牲なども一切なく、感覚器官や感情からでもなく、「自分が」心地良い方を選ぶことについてのお話。

まず自分ではなくて他者に意識が行っていることが多いし、自分に意識が向いていても、感情や感覚器官から判断していることがほとんどだと思います。

でも意識してやってみると日々がより快適になる。そんなことについてもう少し詳しくお話しをさせていただきました。

朝ヨガ終了後、

「昨日テレビに出てましたよね？」と聞かれるというエピソードも！

私は知らなかったのですが、昨日他の方で円山公園でヨガをしている方がテレビで放送されていたようです。

ワタシジャナイ。笑

そして、今日もまた、心地よいを通り越して食べすぎました。

日々練習。

今日は早めに眠ります。

おやすみなさい🌙