１月13日のヨガレッスンは満席になりました

１月13日のヨガレッスンは、満席になりました🙌🙌🙌.

アーユルヴェーダワークショップは、定員無しのため、ご予約出来ます❣️

.

.

女性のためのアーユルヴェーダとヨガ

.

１月13日日曜日

.

10時からの、アーユルヴェーダのお話は、

冷え対策 体質別温め方 スパイスの話など

.

11時からの、ヨガは、体ぽかぽかヨガ

.

体を温める効果のあるアロマクリームを、手首や足首に使ってヨガします❣️

.

冷え対策に、この部分を温める事は、とても大切です❣️.

体の巡りが悪くなることも、冷えの原因になります.

.

年末年始は生活習慣が乱れがち.

体の巡りを良くするヨガと、冷え解消効果のあるアロマクリームで、しっかり体を温めましょう

.

.

アロマは日本では雑貨扱いですが、薬局でしか手に入らない国もあります.

.

手首や足首にアロマクリームを塗りますので、裾や袖が捲れる服装&クリームがついても差し支えない服装でお越しくださいね🧘‍♀️

.

更衣室あります❣️

.

.

恒例のヨガアフターは.