アーサナが教えてくれること

今朝の練習は、昨日の食べ過ぎによって、体も重いし、呼吸も深く入らない。

マインドもあちこちに飛びがち。

それでも、「今できること」に意識を戻して、練習。

アーサナの練習は、自分が日常で今、何にコントロールされがちなのか教えてくれる。

最近の私は食欲の奴隷でした。笑

練習後生理が来て、だから最近、食欲が止まらなかったのか。と納得。

ホルモンバランス。人はよくも悪くも、いろんなものに影響されている。

だからこそ、良い影響を与えてくれる方々のところにいき、練習するのだと思う。

今日は夕方から、ホットヨガの代行レッスンがありました。

2月から委託を週に1回やらせていただいていたのですが、

少しずつ思考が整理されてきて、私は今自主開催させていただいているクラスに集中したいなと言う気持ちが強くなり、8月末で辞めることを7月上旬ごろに決めました。

歳を重ねていくごとに、荷物が増えていく人もいるけれど、

ヨガを練習していると、逆に、以前は必要だったけれど、今必要ないものは手放して行けるようになって、少しずつ、シンプルになって身軽になっていくのかななんて思います。