「休息」「睡眠」NO８

　「休息」と同じように重要なのが「睡眠」です。

　規則正しい生活が活力を生み出すように、規則正しい「睡眠」は「最高の能力」を発揮させるために最も重要な位置にあり、これを取り除いた場合、生命も危険な状態になります。

「規則正しい生活」を「習慣」にすること、つまり「夜は、睡眠をとる」ことです。

　「睡眠」こそが、

「生命を維持するため」
「心を整えるため」
「身体を整えるため」

　絶対不可欠のもので、これを疎かにしては、

「最高の感じ方」　
「最高の選択」

「最高の判断」

「最高の決断」
「最高の行動力」

「最高の捉え方」・・・が出来なくなり、人生そのものを儚いものにしてしまいます。