「休息」「睡眠」NO６

　上手な「休み方」を知っている人が、実力以上の力を確実に発揮するのです。
　　　　

　何故でしょうか？

　「休息」してリラックスしている時に「最高の発想」が出てくるのです。

　悩みなどもそうです。

　それに囚われた場合、どんなに足搔（あが）こうが、そこから抜け出すことは出来ません。

　抜け出すには、一旦そこから離れ、楽しいことをするしか方法はありません。

　「休息」とは身体を休ませることと、楽しい事（好きなこと）などで、心を癒す事です。