8月のヨガ

8月のヨガメニュー

・二の腕スッキリヨガ

・深い呼吸で伸びーる

今年も夏の暑さに早々に疲れが溜まってきていませんか？

まだまだ暑さは続きます…

水分・栄養補給と適度な運動で乗り切りましょう！

難しいポーズはありません。

ぜひ、vertのヨガレッスンにご参加お待ちしています！