流れを信じる
こんにちは。
クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。
６月末に引越をして、世田谷区から大田区に移りました。
６月上旬から７月上旬の約1ヶ月間、久しぶりに体調不良(夏バテみたいな感じ)とアトピー悪化となっていました。
引越というとても仕事量の多いイベントを抱えての体調不良は、マインドも大荒れでした。
あれもこれもそれもやること満載なのに、体は休みたがっている。
ベッドに横になりながら、できなかったらどうしよう、間に合わなかったらどうしようという焦りと不安に何度も襲われました。
昔の私だったら、その不安と焦りから、無理をして引っ越し準備を進め、余計体調を崩すようなことをしていました。
でも今は、実際は休みながらも何とかなっている、できていることを眺められていて、そこを見ると、何とかなるのではないか、いや何とかなるだろうと思るようになりました。
流れに乗っていれば、必要なことは必ず起こるし事は進む、もし上手く進まないなら、それは流れに逆らっているから。
とっても怖くはあるけれど、そこを信じてみよう。
より私が霊的に生きるお試しのように今回のことを捉えて過ごしました。
実際、どうしても必要な用事がある時は、体調が回復し、引越も無事済みました。
ただ引っ越し後にまた大きく体調を崩して、再び何度も不安に襲われましたが、そういう時って必ず未来の不安の中にいます。
なので、その度に今、本当に自分にとって必要なことは何か？できることは何か？というところに戻ります。
ヨーガクラスの7月の予定も早くお知らせしなくては！と焦りの感情が何度も湧いてきましたが、体の状態がそれをするのはとてもしんどかったので、いつもは無理してやるところを、今回はいいや放っておけ〜という気持ちで放置していましたら、告知してないのに、お問い合わせやお申込みをいただき、結果オーライとなりました。
体の声に従って、勇気を出してリスクをとってみると、実はそれはリスクでは全くなく、順調な流れに身を任せていただけだということがわかります。
瞑想の効果として、過去や未来ではなく今ここに戻れるというものがあります。
また瞑想はネガティブマインド(不安や恐怖)とポジティブマインド(ワクワクや何とかなるさ精神)のバランスを取り、ニュートラルマインドに導きます。
興味のある方はぜひクラスにお越しください。
7/17（水）10時から オンライン
7/28（日）10時から 自由が丘
7/31（水）11時から 西荻窪（満員御礼/キャンセル待ち）
申し込み banianand.tm@gmail.com