【BVS・CS隊】座禅体験

令和6年6月29日（土）、今日は、数少ない夜間の活動、座禅体験です。

集合は夕方でまだ明るいですが、解散は夜になります。

ふだんは夕食の時間帯だろうから、食事は済ませてきたかな。

今年も慶福寺さんが快く引き受けてくださいました。

最初に、カブ隊の入隊式を行いました。

「カブスカウトのやくそく」「カブ隊のさだめ」を隊旗に誓って、

あらためて、蓮田第一団のネッカチーフを着用です。

そういえば、昨年もここでビーバー隊の入隊式をやったね。

住職さんもいらっしゃって、注意事項を少し。

当たり前のことだろうけど、座禅中は、

おしゃべりしたり、ふざけたり、声を出さないようにしてね。

声を出さなくても、めくばせでお友だちと合図するのもなしだよ。

これから座禅に入っていきます。

足の組み方、手の組み方、上体の姿勢、目の開き方、視線の位置、呼吸の仕方など、

ひと通り教えていただきました。

呼吸の呼（こ）は息を「はく」こと、吸（きゅう）は息を「すう」こと。

自分の意志で息をはけるだけはいてあげると、意識しなくても自然に息はすわれると。

座禅の後は姿勢を楽にして、お話しを聞かせていただきました。

「自分のうちにもどる」と表現されていましたが、

過去のことを悔やんだり、自分に対する人の評価を気にしたり、

自分で変えることができないことに、いっとき意識が行ってしまっても、

今の自分に意識をもどす、そのような感じのお話しでした。

お堂から静かに退室します。足のしびれはなかったかな。

ビーバー、カブの年代に合わせてお話しして下さいましたが、大人にもお勧めです。

今日も一日がんばったかな。おうちに帰ったら、ゆっくり休んでね。

（ビーバー隊副長N記）