練習日誌(7/17) & ストライプ

BJJ三木

先週が涼しかっただけに、今日は暑かったですね💦

そんな中でも週2回、コツコツと練習されている会員さんにストライプを１本です🎊

柔道帯でわかりにくいですが、、、

おめでとうございます！！

この調子で暑さも柔術も楽しんでいきましょう😁

本日のテクニックは

・十字絞め２種

・十字絞めのディフェンス

十字絞めのディフェンスは反射的に出来るくらい身体に染み込ませていきましょう🤙🏻

◆次回の練習予定

7/20(土)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！