呼吸クラス効果の報告

先週末は3連休、久しぶりジャイロキネシスカーディオバスキュラー（呼吸クラス）３日間開催しました！

リピーターの方が多いクラス。

効果が人それぞれ凄いので👏

今回も受講後に連絡がきました💌

今回は３日連続で受けれず、２日間だけでしたが

その後気が向いてバレエのレッスンへいったら

背中が動きやすかった、軸足も安定していた

とのことでした！

この方は初めて呼吸クラスを３日間受けた時に体の変化がたくさんあり、それから常日頃から呼吸に気をつけているそうです！

また別の受講者さんからは、

体が動きやすくなってた、軸が安定してる、体の中が通ってる感じ。

という効果が！

そうなんです、人それぞれ効果は違いますが、体の内側が通ってる感じがあったり、肺の広がり🫁を感じられたり、

呼吸が深くなるとスッキリした感覚も生まれてきます。

他にも持久力がついたり、咳が続いていたのが治ってきたり、

無意識にしている呼吸ですが、本当に奥が深いです。

何でもそうですが、やっぱりとことんやり続けると本当に色んな変化が出てきます。

普段体を動かしていない方から、アスリートやダンサーまでオススメしたい。

そんなクラスです。

8月も行いますので是非来て下さいね！！

8/10(土)13:00〜14:30

8/11(日)・12(祝月)10:00〜11:30

呼吸クラスが終わった最後に体を休める時間の写真です…