[PDF] TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK descargar gratis
TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA)
Ficha técnica
- TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
- DENISA PRAJE (PSIDENISA)
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788419501110
- Editorial: MONTENA
Libros electronicos para descargar. TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK in Spanish
Overview
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.Tu cuerpo está a tu servicio.Tu cuerpo es para vivir.EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:• Entender qué te lleva a estar insatisfecha• Descubrir tu historia de aprendizajes• Valorarte más allá de la belleza• Mejorar la relación con tu cuerpo• Comprender la relación entre las emociones y la alimentación• Identificar conductas como la restricción o la compensación• Regular el autocontrol• Romper la espiral de atracones• Disfrutar el deporte de forma sana• Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades• Celebrar que eres mucho más que un cuerpo• Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCAY MUCHO MÁS.
ePub Recomendados: [Descargar pdf] MATAR A LA REINA (SERIE DIAMANTE ROJO 1) download link, Descargar [PDF] {EPUB} O GAROTO NO ALTO DA TORRE EBOOK (edición en portugués) download pdf, Online Read Ebook The Neighbor Favor by Kristina Forest site, [Pdf/ePub] Suite française by Irène Némirovsky, Olivier Philipponnat download ebook download link, EL HEREJE EBOOK | MIGUEL DELIBES | Descargar libro PDF EPUB site, [PDF/Kindle] EMAKUME IZOZTUA (edición en euskera) descargar gratis here, [PDF/Kindle] HISTORIA DE UNA GAVIOTA Y DEL GATO QUE LE ENSEÑO A VOLAR descargar gratis read book,