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アーユルヴェーダ×ヨガ 癒しの旅

2018.12.26 02:53

12月15日より

お仕事のお休みを頂戴し

スリランカへ、旅をしてきました。


バクティの師、

上村真央先生、そして

優しいみなさんと一緒に

初めてのスリランカ🇱🇰



朝まで支度が終わらず

ギリギリに成田空港へ到着したものの

無事にスリランカに着き、


Ayurveda Pavilions Jetwingへ


着いた頃には

真っ暗闇。笑


お野菜、フルーツ、スパイス

たっぷりのお夕飯を頂いて

1日目はゆっくり休みました💓



同じお部屋は高崎あります、

ヨガスタジオ ポスチャーにて

ヨガを教えられている リサさん❤️

天蓋付きのベッドに

大爆笑でしたが、、

これがないと蚊に食われまくることが

わかり、有り難い天蓋でした。。。


2日目の朝は

スイカジュース🍉と

てんこ盛りフルーツ

カレー、、スープと

ご飯みたいな、お粥みたいな雑穀みたいな、、、、でした!笑



朝食後は

先生の診断です!!!!!


自然たっぷりの場所で

ドクターに診断していただきました。


脈をはかり1つ2つの質問で

ポンポン私の病気や悩みを

当てられてしまい

びっくり。


心がけることとして

1食事

2水分

3呼吸


という


もう!とーっても

基本的なことを約束しました。笑

そして診断後にでてくる

お薬たち。


インスタのストーリーで

あげたところ

🐇の、🕊のう●ち?かな?と

たくさんDMいただきました🤣

違いますよ!笑



真っ黒のお薬が3種類と

ショットグラスに注がれた謎の苦い液体を

朝晩の食事後に飲むのですが


これがもーーーー

とーっても美味しくなかったです😭


生薬なので

苦い、まずい、渋いのは

仕方がないのですが

毎日リサさんと

きたーーーー!😵😵😵と

頑張って飲んでました✨✨





その後、2時間のオイルトリートメントを受け

のんびり過ごしながら

プールで泳ぎました😌❤️



お薬は本当にキツかったですが

自分に合ったお食事は

カラダもココロも喜んでて

どんどん元気になりました✨✨


長くなるのでまた続きは今度☺️🖐