足ガタガタ(;'∀')
2024.07.21 10:34
こんにちはケロ🐸です。
ふくらはぎの硬いお客様が
多いです。
私もですけど
皆さん
エアコンを付けて
寝てると思いますので
どうしても足の血行が
ゆるやかーになってしまう為
筋肉がガチガチに
カタマッテしまいす。
その為、
朝起きて最初の一歩目が
ロボットぽくなってしまいますよね(´；ω；`)ｳｯ…
私なんて65キロですから
だるくて重いです(´；ω；`)ｳｯ…
起床時は足首回しや簡単なストレッチを加えると
いいと思います。
※癒しの水の音チャンネル
脳がとろけるような川のせせらぎ、
小鳥のさえずり