ミキヨガスクール

2024年8月【相生たつの姫路】ヨガスケジュール

2024.07.21 11:57

本格的な夏にインド風飲み物ラッシーがおススメ

いつもありがとうございます

8月レッスンスケジュールです

夏のスイカやメロンは身体の中に増加した熱を鎮静化する効果が期待できます

冷ややっこに生姜、ざるそばにワサビも理にかなった和食

夏に皮膚炎がある方は身体にこもる熱のせいかもしれないです

インド風飲み物ではラッシーです

ヨーグルトを水で半々に割った飲み物です、簡単なのでトライしてみてください

ヨガレッスンは季節に合わせた内容です

姿勢重視、私が椎間板ヘルニア持ちなので腰痛対策に力を入れています



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