今年は本当に危ないぞ！

とにかく暑い！挨拶はこの一言のみのような今日この頃。

プチ熱中症状らしき事も何度か。

まず、まだ一晩中クーラはいいかなと油断した日、

朝起きるとめまいがするような…。これはケアしておかないといけない！となって、

ネットで紹介されていた、特製ミネラル水コップ３杯分を

朝から一気飲み。午前中ずっとネッククーラー。何とか復活。

そしてつい最近、文房具を物色しにダイソーに。

最近はあまり昼食を食べない、食べても遅い時間にトースト一枚。

あまりいいことではないけど、一日２食でも大丈夫になりつつある。

その日は帰宅して食べたらいいやとダイソーにいったのだけれど、

すごく嫌な汗がでる。

ダイソーを出て駅に向かっていると、水分補給した方が！という

体のSOSを受信。ちょうど、目の前の路地に自販機が！周辺は影になってる！！！

いそいでお茶を買って一気飲み。その後、駅ビルに避難。

なんとか帰宅した。

同じ日に熱中症を回避したフォロワーさんが

栄養状態が万全でないのも熱中症を起こしやすいと条件と書かれているのを読んで、

おなかのすき具合が微妙なのに出かけた事を公開、反省。

これからは気をつけなければ…。

そして昨日、家から通院してる耳鼻科は距離にして、１０分かかるかな？という程度の距離。

道中ずっと、暑い！と思ってたものの、そう問題もなく到着。

問題は耳鼻科から薬局への道のりである。

こちらも１０分程度の距離だけど、薬局につくと、汗がたら～～。

こころなしか頭が痛むような…。鞄の中にはペットボトルのお茶が入ってる。

飲んだ方が安全かもと思ったら、薬局内にはウォーターサーバーがある！

コップをとって、お水をいれて、左手を腰にあてて、ぐびぐびと飲む。

後で、なぜ、お風呂上りのようなポーズで水を飲んだのだろうと、

少し恥ずかしくなるが、そんな事を気にしている場合ではない。

熱中症を予防する方がずっと大事なのである。

毎年、例年より暑い夏になるでしょう、と聞いてはうんざりだけど、

今年に限っていうなら、やめて～～～と。

ここ数年のうちでも本当に暑いし、

アスファルトから立ち上ってくる湯気や照り返しの恐ろしい事。

外出も命がけである。

何とか無事にこの夏を乗り切りたい。

いつまで暑いのかな、トホホ。