アーヤヨガ 🎄Christmas Party🎄

12/23 Sun.

アーヤヨガ初開催の【自分自身について知る】Christmas Partyが行われました👏❤️

こんなお忙しい時期にも関わらず

2名の方にご参加いただきました✨

まずは私のプロフィールを紹介させていただきました。

もうこの時から私の中では、自分が思っている以上に周りの人にはこんな見え方をしてたのか❣️と。。

そしてお二人の自己紹介をしていただきました。

そして早速カードを使ってのワーク。

自分自身について改めてよく分かった〜と

【気づいた】そのときのお二人の目の

輝きようはすごかった😍👏✨

見えなかったものが見えると

こんなにも人は変わるのか！と。

あまりにもお二人がキラキラし始めたので、特別にクリスマススペシャルレッスンもおまけに挟んじゃいました❤️笑

そして充分に自己理解を深めていただいたあとで【マインドフルネス瞑想】に。。

そーっと目を瞑ってる中。

「なんか涙がとまらない」の声が！！！

自分で自分を受け入れたら

頑張っている自分の姿に

涙が溢れてきたそうで。

本当によく頑張ってるね...💓

そんなドラマもありながら。

普段の生活にマインドフルネスをどう活かしていくかというお話をさせていただきました。

そして最後は

Ship Street Cafeさんのヴィーガンフードとケーキでお食事会🤤❤️

乾杯はオーガニックのブドウジュースで🥂❤️

雰囲気はバッチリ👌💓笑

動物性の食品を一切使わず、全てオーガニックの食材でできたお料理とケーキは本当にクオリティが高くて⤴︎

みんな大満足⤴︎🥰💓

本当に中身の濃い4時間となりました✨

自分の人生の道に迷ったら

まずは現状を知ること。

それがとても大切で。

良いとか悪いとかの判断なく

今の自分を受け入れる。

全てはそこから変わるんですね☺︎

このワーク、これからも続けていきたいと思います！

カードを使ったワーク、

次回は1/19（土）12:00〜13:30を予定しております✨

4名様限定で行いますので興味のある方はお早めにご予約くださいね😊⤴︎

今回ご参加いただいたお二人様、ありがとうございました☺︎✨

2019年、清々しく迎えられそうですね🥰✨

来年もどうぞ宜しくお願い致します💓