7.21トレラン部練習会
7月22日月曜日、新しい週が始まりました。先週土曜日は静岡市は再び日本で一番気温が高くなったそうで、そして昨日もメチャメチャ暑かったですねぇ。今週も、熱中症警戒アラートは真っ赤っかになってますので、水分補給と適切なエアコン使用、十分お気をつけください。
さて、そのばか暑い中行われた昨日のトレラン部練習会について、役員のキッシーからレポートをいただきました。今回は、私含め役員の参加が少なかったこともあり、少々トラブルがあったようです👀 では、さっそくご覧ください。
トレラン部で賤機山〜鯨ケ池のコースに行ってきました。参加は14名。うち、まっちゃんは前週の御嶽100の疲労があるということで13名が走ります。
それほどのかんかん照りではないものの、「良い子は外で遊びません」レベルの暑さ。初めは「山は平地より涼しくていいな」と舐めていたら、後で地獄を見る羽目になりました。
往路の終盤、福成さんを過ぎてから、後続のミッシーから連絡があり「3人道に迷った」とのこと。
コースを外れてしまいかなり進んでしまったようでした。「ロードに出る」とのことだったので、てっきりロードを走ってスタート地点に戻るかと思いきや、結局元のロスト地点まで戻り鯨が池まできました。
鯨が池では、4名がロードで戻り、9名で復路スタート。福成さんまでは往路と異なる西尾根ルート。罰ゲーム（by アリー）のようなひたすら続く登り階段を抜け、福成さんへ。
この後、残り3kmくらいのところで、僕が右足がひどくつってしまい、しばらくだましだまし歩いていると、今度は右足までつってきます。脱水を警戒して2lほど水をとったのですが、それでも不足していたようです。後、塩分をもう少し取るべきでした。
よねちゃんに介抱されながら「脱水の時は、一番いいのは靴もソックスも抜いで寝転がること」だと教わりました。次回ひどいときは試してみたいと思います。そんなこんなでほうほうの体でゴール。浅間さんの鳥居が見えた時は涙が出そうでした。
夏場のラン、特にトレランは、余程の覚悟がいることを悟りました。
この後、青空宴会をしたようですが、体調が悪かった僕はお先に失礼させてもらいました。
～END～
ありゃりゃりゃ、後続メンバーはロストしちゃいましたか…。そうそう、福成神社から下って行ってロードに出るところ右じゃなくて左の細い叢を抜けていかないといけないんですよね。いつもは誰かが最後尾についてるか、分岐で先行部隊が待っててくれますが、ちょっと打ち合わせ不足でしたね。でも、なんとか戻れてよかったです。そして、キッシーの足つりも大変でした。ぜひ次回は、芍薬甘草湯を持参してください。
ということで、来月のトレラン部練習会は、いろいろスタート前に分岐ポイント確認して、役員の配置もきちんと明確にしておきたいと思います。コースが決まりましたら、また8月号会報にてお知らせしますので、お楽しみに～✋そして、昨日の暑さをさらにアツアツにしていたのは、どうやらこの二人が関与していた模様です(笑)