7月17日(水) 練習🎋

7 月17日（水）練習

港スポーツセンター(第2)

12 〜15時

メンバー１2名

ビジター　１名

⚫︎体操・ランニング・基礎打ち

⚫︎手投げ

•バック側のネット前にシャトルを投げてもらう。

①バック側のネット前から相手のバック奥側にしっかり踏み込んで、フェイントになるような攻撃的なロブ。

※この時足をしっかりついて、クロスです！とラケットを降るではなく、手と足ほぼ同時に踏み込んで、ラケット軽く持って親指を立てて握る。回外？で打つ。

全てのタイミングが合うとパチっと音がなってクロスに軽く飛んで行くので、その場所を探す。引かない、待たない。

②↑の入り方で、ネット。

（相手に何を打つかわからないように同じフォーム、入り方で打つ）

③↑の入り方で、バック奥とネット。

④↑の入り方で、ストレートロブとネット。

⚫︎ゲーム