ミニ講座を実施しました！

2024年7月22日(月)に「腰痛を知る、予防するミニ講座」を開催しました！

ご参加した方は、どなたも腰の痛みを経験した方ばかりでした。

資料に加えて、模型や実際に動いてみたりして、

複雑な体の動き、背骨の動き、コアの話などお伝えしました。

セルフチェックでは、少しだけお互いの動きを確認したり、

自分だけでなく他の方の動きを知ることで自分客観的に見ることも大事かと思います。

1時間ではちょっと足りないかな、、、と思う情報量でしたが、

皆さん楽しく受けていただいたようでよかったです。