240716スポーツメンタルコーチング
2024.07.23 02:32
10代 女性 高知県
学生
2024年7月16日
メンタルブロックリリースコーチング
試合の時に余計なことを考えてしまいます
腑に落ちてないのに先生が言うからといいきかせてやるのが1番ダメで他責にしてしまう、しっかり「自分はこう思う」をもつことが大事だとわかりました。
質問をする時も自分の答えをもって聞く。
試合のとき、余計なことを考えてしまってうまくいかないことがありました。
「アッパーでうつ」などの１つのことに意識を向けることで、やらなければならないことに集中できるとわかりました。
これならいけそうと思ったのでこれからやっていきます。