新生活🌸とにかく食にこだわれ！！

✔︎毎日練習を頑張っているのに、すぐ疲れる

✔︎体が小さくて当たり負けしてしまう

✔︎ケガ多くて思うようにプレーできない

✔︎持久力をつけたい

✔︎筋肉をつけたい

✔︎体重を増やしたい

そんな悩みが増えてくると思います。

実はこれ才能や努力の問題ではなく””食事””が原因になっているケースがとても多いです。

スポーツをする子どもの体は

・運動

・成長

・回復

を同時にこなしています。

その土台になるのが『食育』です。