足が冷たいのに足汗をかく

足が冷たいのに足汗をかいてしまう方いませんか？

実は『冷え』が大きく関係しています。

足先は心臓から遠いので元々冷えやすい部分。体にはちょうど良い体温に保とうとする機能があるので、冷えた足先を温めるためにたくさん血液を送ります。

すると今度は体温が上がり過ぎることを防ぐために、温度を下げてちょうどいい体温に保とうとする機能が働き、発汗作用が起こり足に汗をかいてしまうんです。

そうなると汗をかくことで足はさらに冷え、冷えた足を温めようとする作用でまた足に汗をかく…という、足汗と足冷えの悪循環に陥ってしまいます。

1.足が冷たいから温めようとしてたくさん血液を送る

2.たくさん血液が送られて体温が上がり過ぎることを防ぐために汗をかく

3.汗をかいたままだと余計に冷えるので、また温めようと血液を送る

4.体温を調整するためにまた汗をかく

5.繰り返し…

さらに汗を放置すると雑菌が繁殖して足のニオイの原因にも…パンプスやブーツを脱いだ後の蒸れやニオイも、多くの場合は足汗が原因なんです。

そこで対策としてオススメなのが天然繊維の5本指靴下です！

足の指の間は最も汗が溜まりやすい部分。足の指の間の汗をしっかり吸収・乾燥させることで、汗、冷え、ニオイなどの原因を解消します♪

化学繊維の靴下だと吸水力がなかったり、乾燥せずにずっと濡れたままで余計に冷えの原因になる場合があるので注意してください。

さらに意外かもしれませんが、腹巻パンツ(ダイソーで250円～300円くらい)も足先の冷えに効果あり！

脚の付け根の「鼠径部（そけいぶ）」には、大腿動脈という、肌の表面に近い中では2番目に太い血管が通っています。

鼠径部をしっかり温めることで温かい血液を下半身に運び、さらに足首や腰で冷やされた血液を温め直すことができるんです！

5本指靴下とセットで着ることでさらに効果的に♪