練習日誌(7/24) & 初めての三角

BJJ三木

新会員さんの初めての三角です✨

手順が多く大変ですが、まずは形を覚えましょう！

脚が長いので、良い必殺技になると思いますよ😁

本日のテクニックは

・マウントからの腕十字

・クラッチの切り方

トップ(上)からの腕十字は、相手の頭を跨ぐ時に肘が抜かれがち。

意識して跨ぎましょう🤙🏻

◆次回の練習予定

7/27(土)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！