■ランナー膝

このような症状でお悩みではありませんか？

・腸脛靭帯炎になってしまってなかなか改善しない

・膝の痛みを気にせず走りたい

・膝の痛みで階段の昇り降りが困難

・膝の外側の強い痛みでランニングが出来ない

・長く歩くと膝の外側に痛みが出て辛い

腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。原因は膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯が大腿骨外顆と接触（こすれる）して炎症（滑膜炎）を起こし、疼痛が発生します。特にマラソンなどの長距離ランナーに好発します（ほかにバスケットボール、水泳、自転車、エアロビクス、バレエ等）。

発生の要因はオーバーユースです。過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足、休養不足、硬い路面や下り坂、硬いシューズ、下肢アライメント（内反膝）など、さまざまな要因が加味されています。

腸脛靱帯は明らかに緊張が増し、時に靱帯の走行に沿って疼痛が放散します。

初期はランニング後に痛みが発生しますが、休むと消失します。しかし、ランニングを続けていると次第に疼痛は増強して、簡単に消失しなくなってきます。

膝内側で同様の症状がランニングなどで起こる場合があります。

鵞足炎（がそくえん）と言い、やはりオーバーユースが原因です。

治療法

痛みの強い場所にいきなりグイグイと揉むことはありません。必ずしも痛いところが悪いわけではありません。

周りの筋肉をほぐし、ゆるめていくことで痛みの改善につながります。

当院では患者様の状態を把握し、それに合った処置、治療を行っていきます。