「きちんとしなければ」が強いほど、 夏休みはしんどい

小学生ぐらいの子供がいるママ、

「夏休みが来た～😫は～😵💨」

って、

ため息が出て、

重～い感覚になったりしますよね。。。

"夏休みにストレスが増えるママは８割以上"

というニュースもあり、

これって

あるあるのことだと思いますが、

「あ～、だるい～😖」

「しんどい～😖」

「子供とずっと一緒にいるのきつい・・・😖」

こんな気持ちでいっぱいになるのであれば、

「きちんとしなければ」

という想いが強くなっているからかもしれません。

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・三度のご飯の用意

・生活リズムを保つ

・宿題させる

・遊びに連れていく

・散らかる

・家事が更に増える

・自分の時間は減る

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夏休みって

ママからしたら、忙しくなる上に、

子供達の意識に対しても、

ママが気にかけることが増えます。

いつもより大変になります😵

当然いつもより、

きちんとすることが難しくなります☁️

だから、

いつもより乱れている部分を許せないと、

気持ちがかなりしんどくなってしまうんです😣

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だけど、自分の心の中を見つめると、

「きちんとしなければ」は、

緩めていくことが出来ます😌

そうすれば、

苦しくならずに、

ちょうどいい具合にバランスがとれるようになって、

夏休みを子供達と楽しく過ごせるようになりますよ😊🍉✨

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自分の心を見つめる方法は、

メニューの「メンタル漢方カウンセリング」をご覧下さい😊