[レッスンレポ] 岩盤ヨガおさめ♡ ---12/22 岩盤ヨガ Sweep Juniper岡崎店

こんにちは！

先日の岩盤ヨガ

ベーシックヨガレッスン♫

私にとっては

2018年の岩盤ヨガおさめでした♫

レッスンの前にウォーミングアップ！

深呼吸を繰り返すと

冷えた指先足先まで

温まります♡

#子犬のポーズ

肩甲骨まわりが伸びーる！

「もっと来たいけど、

週2くらいで通ってます♫」

と、ヨガを習慣にされている方が

増えてきてとっても嬉しいです♫

また、数ヶ月ぶりに

お会いできたお客さまもいらっしゃって

嬉しくなりました♫

この時期、

寒くて縮こまる体が

岩盤ヨガをした日は

一日中ポッカポカ！

#Fallen Angel Pose練習中

顔が怖い 笑

岩盤ヨガのあと、

みなさま岩盤浴でさらに

温まっていらっしゃしました♫

札幌がご出身という

お客さまもいらっしゃいました！

札幌トークができて楽しくなりました♫

この日はクリスマス前！

みなさまと

一緒にヨガができたことに感謝します♡

#ピンチャマユラーサナ練習中

1月　Sweep Juniper岡崎店　

1月19日(土)10:00〜　ベーシックヨガ

1月25日(土)10:00〜　ベーシックヨガ

のレッスンを担当します♫

しっかり温まって

体と呼吸と心を整えましょう♫

＊＊＊SHIMA YOGA SAKI＊＊＊

ヨガで「妊活〜マタニティ〜産後」

変化の大きい女性の体をトータルサポート

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