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辿り着く

2018.12.27 23:29
今年は心身共に疲弊するほど

精神面のダメージを


このシンギングボウルや

友人を頼り相談することで

乗り越えることができた



ヴィパッサナー瞑想

マインドフルネス瞑想

気功と陰ヨガ

チベットの礼拝

五体投地を通して


感謝を込めました



ありがとう2018