妊娠線予防で やったこと🌿
そういえば、、、
3人目の出産も
妊娠線もなく
おまたも裂けず
切開することもなく…
でした！
妊娠線予防にもなるし
お肌のキメも整うのは
やっぱり
・適切で新鮮な(酸化していない)オイルをお食事で大切にすること(オメガ3と9)(サプリメントはカウントしない)
・ミネラルが多い天然のお塩
・1日2㍑、夏は3㍑近いお水(お茶コーヒーはカウントしない)
で、お肌がプルプルなのかも？🤔
(細胞学的に、これらのもつ栄養素が大事)
医療事務で働いていたり
スタバで働いていたときは
エアコンのおかげで
お肌が乾燥するのが悩みだったのですが
今は全然。乾燥知らずで。
お肌プルプルな赤ちゃん肌へ…🌿
🌸具体的に書くと、
サラダのドレッシングは
・エキストラバージンオリーブオイル
・岩塩や藻塩、天然塩
・コショウ
にすると、2つクリアします
あとは1日少しずつお水の量を増やしていくだけ🌸
細胞ひとつひとつがプルプルになっていくよ🌿
🌿妊娠線に関しては
安くてもいいから
お腹〜背中〜太ももなどに
化粧水をたっぷり塗っていました！
・日本酒〜とか
・ハトムギ〜とか
・無印〜とか
なんでもいいです。
水分補給できる、そしてたっぷり塗れる化粧水がいいです。
高くてケチるよりは
安くても、機能して、たっぷり濡れるほうが良い！
もし妊娠線予防クリームを塗るなら
化粧水のあとに
乳液のような役割で
妊娠線クリームを塗るほうが効率的？効果的？かも？🤔
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𝐶𝑜𝑐𝑜𝑟𝑜 𝐻𝑢𝑔ℎ𝑢𝑔 代表
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元スタバ店員、3児の転勤族ママ
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