8月レッスン追加のお知らせ☆

皆様こんにちは♪

夏到来！暑いですね！

年々暑さは強くなりますが

私はやっぱり冬の寒さよりも夏の暑さには強いようで

ずーっと動いていられます。笑

今月スケジュールは先月UPしたのですが

一つ追加レッスンがありますのでお知らせ致します。

宜しくお願いします☆

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5月頃に左足の親指を負傷しまして、

そこから二ヶ月ほどエアリアルヨガのレッスンも

お休みしていたのですが、久しぶりにやった時にビックリ。

痛いんです。全身が。

リンパを流す動きもエアリアルヨガ独特なのですが

もうとにかく痛い。脇下なんて拷問レベルです。

よくメンバー様が「痛すぎて涙出てきた～」なんて話すのですが

その気持ちが今回本当に良く分かりました。

でもそれだけ老廃物って溜まるって事なんですよね。

負傷期間でも通常のヨガは行っていたので、

「伸ばす」と「ほぐす」は違うんだな。と痛感。

でも逆にヨガをやっていても不調を感じている方や、

特に筋力が無い方はエアリアルヨガをやった方が良いのでは？とも

感じております。

家にもハンモックとしてぶら下げております ↓

娘は毎日これに乗って遊んだり、時にはお昼寝もしているので

お気に入りの場所みたいです。笑

夏休みにも入り、子供と遊ぶ時間も増えております。

子供の体力は無限大∞なので

私も負けないようにしっかり体力作りしていきたいと思います！！