【ちんげん菜 】甘/涼 【かぼちゃ 】甘/温

11/15#ちんげん菜 甘/涼

「胃の熱をとって胸やけ改善」

熱を冷ます、腫れを鎮める   

胃腸の働きを整える、胸やけ二日酔いに

血行を良くする

血圧さげる

美白

ビタミンCカロテン豊富

免疫力アップ(風邪がん動脈硬化予防)

#かぼちゃ 甘/温

「栄養価の高さ抜群。免疫力を高める」粘膜強化し風邪の予防に。

血行促進。身体を温める。

胃腸の働きを活性化

気を補い免疫力を高める

三大抗酸化ビタミンの、ビタミンE、C、βカロテン豊富 。

●かぼちゃと鶏ひき肉煮

●からし菜と蒸しささみサラダ

●野菜の豆乳スープ

●アカヤマドリタケとちんげん菜とキャベツと黒キクラゲとジャンボニンニクの炒め(オイスターソースとナンプラー)