自らのために生きる

息をゆっくりすい 息をゆっくりはく 

手を合わせ静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 呼吸とともに在るひとときを楽しみます

 自らのために生きる

 誰のために生きるのか

 すべては自らに与えられている 

自らの中にすべては備わっている 

成長の過程で閉ざされたものを解放さえすれば 

良き人生が待っています 

私の役目は閉ざされたものを解放すること 

その人のなかにあるすべてを解放することです

 良い一日を 

いつもともに