8月のスケジュール
こんにちは☺︎
最近身体にこもった熱を冷ましてくれる
コリアンダーウォーターを飲んでいます。
(アーユルヴェーダではコリアンダーは火のエネルギーを鎮静すると言われます)
これにミントを入れるとさらに爽やかで
この暑い日々もいつもより涼やかな気持ちで過ごせるように感じています。
8月のヨガでは少しでもこの夏を心地良く過ごせるように、クールダウンを促す動きや呼吸法をゆったり練習していきましょう。
目のケアも少し取り入れるのもいいかと思っています。
体力も落ちやすい時期ですので無理はせず
いつも以上に自分のペースを大切にしながら過ごしていきましょう＾＾
8月もご一緒できることを楽しみにしています♪
【オンラインヨガクラス】
『ごきげんヨガ』
○日曜日
・11日→7:45〜8:30
・25日→9:00〜9:45
詳細・ご予約はこちら⇨
『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』
○月曜日
・20:00〜20:45→5、12、19、26日
詳細・ご予約はこちら⇩
※初めての方はこちらからお申込ください☞
【各スタジオレギュラークラス】
●峰楓 (西三荘)
《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』
※8/13は9:00〜『月のヨガとヨガニドラ』となります。
・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』
※8/13の夜クラスはお休みです。
《オンライン》
・毎週火曜日
21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』
※8/13のクラスはお休みです。
・第2、4土曜日
20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』
●ヨガガンガー (守口)
・毎週土曜日 10:00〜11:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・8/4、18(日) 10:00〜11:15
『ゆるりヨガ』
●ルーツワン(高槻)
・毎週月曜日 10:30〜11:45
『スローフローヨガ』
・毎週月曜日 13:00〜14:15
『バランシングヨガ』
・毎週水曜日 15:30〜16:45
『季節のヨガ』
※8/14はお休みです。
・毎週水曜日 19:30〜20:45
『やさしい夜ヨガ』
※8/14はお休みです。
※スタジオレギュラークラスのご予約は
各スタジオHPからお願いいたします。