寺ヨガ納め

6月から始まったお寺ヨガも

今年最後のレッスンでした😊

今日は小学生のお子さんも参加してくれました♫

おばあちゃん、お母さん、子どもたち

3世代でのご参加👏🏻✨

みんな揃ってヨガなんて素敵ですね♡

ヨガは年齢も性別も関係ありません🙂

手首ぐるぐる〜✊

特に寒い時期には

大事なウォーミングアップです✨

末端から温めていきます

ゆったり身体を動かしたあとは

お茶タイム🍵

今日は今年最後のヨガということで

お寺でお菓子も用意して頂きました😉

お寺ヨガは新しい試みでしたが

圓長寺さんはじめ、ご参加される皆さまがいらっしゃらなければ成り立ちません。

このヨガでのご縁に感謝です👏🏻

約半年でしたがありがとうございました😊

また来年もよろしくお願いします♫