初の著書『スリトレ　すぐに試せるぐっすり睡眠法』が発売！

初の著書『スリトレ　すぐに試せるぐっすり睡眠法』が虹有社より2024年7月29日頃から全国の書店・オンライン書店で発売いたします。「スリトレ（=スリープトレーニング）」は忙しくても、ちょっとした隙間時間に簡単にできる睡眠法です。

ご購入はこちらから。

→amazon

→楽天

書籍の詳細につきましては下記をご覧ください。

ぜひお手に取っていただけましたら幸いです！