2024年8月のﾎﾟｰｽﾞ

こんにちは。

猛暑で体調管理が大変ですよね～

冷房の効いた室内でできるのがヨガのいいところです。

インドではありえませんけれど。。。

私は元々胃腸が弱いので猛暑と寒い室内との寒暖差で少し調子が悪くなります。

前屈系ﾎﾟｰｽﾞは腹部に良いので調子の悪い方はやってみてくださいね。

MarichyAです。

Om shantih.