マシンが無くても

マシンが無くてもこれでトライセップスエクステンションができる！

負荷の調整もバンドの組み合わせで簡単にできます。

しかもバンドの場合、終動負荷なので、肘が伸びて上腕三頭筋が完全に収縮した時に最も強い負荷がかかるのです。

マシンとは違う刺激が得られますよ。

費用は数千円。

僕はTRXのためのラックにバンドを結び付けているだけ。

パワーラックなどにも応用できますよね！

ぜひお試しを。