海外旅行のお供。

多くの一般企業ら今日から9連休みたいですね！

私の会社(OLやってる方)も9連休です！

これだけまとまった休みになると

海外に行かれる方も多いのではないでしょうか。

海外と言えば、時差です。。

特にヨーロッパやアメリカは激しい時差なので

時差ボケしやすいですよね。

せっかくの海外、スッキリした頭で

楽しく過ごしたいものです(*´∀｀)

ネックには色んな時差ボケ対策が載っていますが

時差ボケしてしまったときにオススメの

アロマがあります！

・グレープフルーツ

・レモングラス

どちらも爽やかな香で、香を嗅いだ瞬間に

頭の中まですーっと、もやもやがとれる

感じがあります。

レモングラスは虫除けにもなるので

温かい地域に行かれる方には

とっても使えますね！！

また、環境が変わって寝つきが悪くなる

という方もいると思いますが、、

そんな方にオススメなのは

・ラベンダー

・マジョラムスイート

・ネロリ

・プチグレン

・サンダルウッド

・パルマローザ

鎮静作用で心を落ち着かせてくれるので

ぐっすり眠れるはずです！

バスタブがあれば、寝る前にアロマバスにして

入浴するのも非常に効果的です。

海外旅行のお供に精油、いかがでしょうか？？^^ 

ちなみに、ヨーロッパやオーストラリアは

日本よりも精油が身近で、しかも

オーガニックのものが手頃な価格で多く

売られていますよ！！

ご興味があればぜひ！！

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