2018-05-22

｜Went to bed at:

25:30

｜Weather:

晴れ

｜Meal:

• Breakfast：ハムスクランブルエッグ、ブロッコリー、インゲン、トースト、ヨーグルト
• Lunch：チキン南蛮、ひじき煮、おから、切り干し大根、キャベツ千切り、マカロニサラダ
• Dinner：麻婆豆腐、かぼちゃ煮、かきたまスープ

｜Stretch/Exsercise:

僧帽筋上部、ハムストリングス

｜Clips:

n/a

｜Comment

今週に入ってからモーサテの始まり方が変わった。観始めてからずっと、タイトルのあとすぐにCMだったがテーマをかけながらすぐに番組始まる形式。まあこうあるべきか。

腹痛というか、腹がゆるいというか。記録をみると日曜日からそんな感じの模様。

風邪なのか。そういえばこの数日は軽い頭痛を伴っている。喉ががらがらする。いつも鼻がダメだからイマイチわからない。