2018-07-04

｜Went to bed at:

25:30

｜Weather:

晴れ時々曇り

｜Meal:

• Breakfast：ハムスクランブルエッグ、インゲン、トースト、ヨーグルト
• Lunch：ナスぺぺ
• Dinner：タコライス、オクラかき玉スープ

｜Stretch/Exsercise:

僧帽筋上部、ハムストリングス

｜Clips:

n/a

｜Comment

銀行へ行く都合ですぱじろうコース。ナスぺぺは変わらぬ味だ（笑）「コイツ来るとナスぺぺしか食わないな」と思われてるに違いないわ。

帰りに夕飯がタコライスと聞いたのでコロナを買って帰ろうとコンビニに寄ったら置いてなかった( ﾉД`)以前あった気がしたんだけど。仕方ないから同じようなコンセプトらしき国産ビールを購入。夏にいい感じだから次の発注に入れてみてもいいかな。まとまった本数が確保できればだけど。

ジュンク堂で本を物色、狙った2冊がスンナリと見つかってよかった。これから作る研修に活かせるか知らん。