サッカー少年のコンディショニング対策

「練習量は多いのにケガが増えてきた」

「疲れが抜けず動きが重そう」

「成長期に入ってから痛みを訴えることが増えた」

小中学生のスポーツ現場で、こうした声はとても多く聞かれます。

実はその原因、技術や根性ではなく””身体の準備不足””かもしれません。

そこで大切になるのが

セルフコンディショニングです。