身体と食の会
2024.08.02 08:41
7月開催は、保健師 mana先生による
食のお話でした♪♪♪
大変暑い中で、ご参加の皆様ありがとうございました
午前中のサークルは・・・
”子どもの食が楽になる3つのポイント”
食事によって体も心も作られます
色んな情報が入る環境の中で、
何を中心(軸)にして、選択するか
大変な方もいるのではないでしょうか。
・そもそもなぜ食べるのか
・お子さんの本能、感覚を信じ、観察してみる
・ママ自身も笑顔でいること
これらをベースに食事について改めて考える時間となりました✨
mana先生のおすすめの調味料やおやつも
ぜひセレクトしてみてくださいね☺️
きっと、お子さんにとって、
食の幅、新たな食感、味を知るきっかけになるでしょう✨
午後からは、さらに詳しく
mana先生による”食の講座”を開催♪
・お子さんにとって控えた方がよい原材料
・食の安全性を意識すること
・離乳食のスタートはいつ?
・健やかな身体を育む食事のポイント
・砂糖について
・身体を作るお手軽レシピ(3つ)
体が軽くなったり♡
朝起きれるようになったり♡
イライラしなくなったり♡
人の話を聞けるようになったり♡
顔色がよくなったり♡
(※体感は人それぞれです)
今後の変化を楽しみに取り組んでみて下さいね♪
今回、ご参加できなかった方
食について、気になっている方は
mana先生の講座へ遊びに行ってみて下さい😃
次回、サークルは
9/10 火曜日
頭の形ケア & 足ケア 会 開催します✨
予約オープン、近々します!
お楽しみ🎵