2018.12.30 日めくりダイエット

こうやってぶつぶつ言いながら、自分の思考を探していきます。

私はこれを良くやります。

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ダイエットとは関係ありませんが、例えば「依存心が強いんじゃない？」と人に言われた時に、そんなことない！と思ったとしても、

「人に言われたってことは、気がついてないだけで、あるのかも…」と思ってみます。

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そしてこの依存心を探すために「依存心やめろ」とずーっと言ってみます。

そうすると、そのうち突然自分の深層心理の依存心を見つけるのです。

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この「気がついてないだけであるのかも」と、自分の深層心理を疑う事が大切です。

気がついていないのは、それが深層心理という深い意識に入って無意識になっているからです。

是非痩せない方はこのワークやってみてください。自分の本音に気がついてからが本当のスタートです。

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