Smile Yoga 1月スケジュール

今年も残すところあと一日。

みなさんはどのような一年でしたか？

私は、結構走った一年でした。

もちろん、適度な休憩もしつつでしたが、

何となく気忙しく、常にバタバタ、ザワザワしていた印象です。

そんな時には、呼吸をして、瞑想をして落ち着くという事を心がけていました。

それでもザワザワする時は、身体を動かして、集中するという事がベストな方法でした。

来年も、適度に休憩しつつ、自分のペースで突っ走っていきますので、宜しくお願い致します。

【1月レッスンスケジュール】

◾️アリオ葛西店  

ヒルトップカルチャークラブ

https://www.seiha.com/culturetown/pdf/ariokasai.pdf

〇シェイプアップヨガ 月曜 (月3回) ☆大人向け（お子様と参加可能です）

 10:05〜11:00

 1月/7日、14日、21日

〇デトックスヨガ 火曜 (月3回)　☆大人向け

 18:30〜19:30

◯キッズヨガ 火曜 (月3回)　

17:00〜17:50

1月/8日、15日、22日

※1月～3月までの期間限定講座

◾️ぎゃらりぃ空気

http://m.g-kuuki.webnode.jp/

毎週木曜日

1月/10日、17日、24日、31日

①10:00〜11:00　②11:15〜12:15　

（②はお子様と一緒の方が多いレッスンです。）

◾️篠崎コミュニティホール

http://www.city.edogawa.tokyo.jp/smph/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki_hall/guide.html

1月6日     日曜日   13:30〜15:00

1月23日　水曜日　10:30～12:00

◼︎北葛西コミュニティ会館

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/smph/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakasai/index.html

1月26日  土曜日  10:00〜11:00

【ジョイントケア】

随時ジョイントケア施術、サポーター・トレーナー養成講座開催中！

　詳しくはお問合せください。

　⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

ジョイントケアって？？

http://jointcare.jp/

【その他】

◆プライベートレッスンなどご希望あれば、夕方～夜レッスンも可能です！

日中は都合付かないけど、一日の疲れを癒したい！という方、是非ご連絡ください。

　⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp