今年も　ありがとうございました！

今年もあと１日となりました。

年末年始は街を走る絶好のタイミング。

特に元日の朝は、静かで空気も澄んでいて、呼吸も楽で景色も美しい。

新年の抱負を巡らせながら走るのが毎年の私の恒例となっております。

闇雲に始めた今の仕事ですが、３年ほどになります。

どんな走りを伝えたいのか、

少しづつ方向性が定まってきました。

どんな走りを伝えたいか？

それは心と体がハッピーになる走り。

ナチュラルな走りで心と体をハッピーに！

と、書いてしまうと、？？？　と、何が言いたいのだ？と思われてしまうかもですが。苦笑

そんな走りを自分自信がしたくて、そして伝えたくて、

私はナチュラルランニングを探求してきました。

一歩一歩の走りで、

体の滞りが流れ、全身が流れるように連動していく。

走った後は、あれ？体が調子良い！

肩こりも腰痛も膝痛も、痛かったの調子よくなってるなー。

そんな走りがあるんです。

その走りを導いていく一番のキーとなるのが

ご自身の感覚です。

ご自身が心地よい動きを選んでいくことで、全身が心地よい動きに満たされて

全身の調和のとれた自分だけのナチュラルな走りになっていきます。

ご自分の感覚を信じて走りをナチュラルに導いていく。

体は必ずこたえてくれます。

そうなると、

ご自分の体が素晴らしいと感動せずにはいられません。

自分の体。素晴らしい！

走るの喜び！

そんな走りが５分でも、一週間に一度でもあればいいな。

心も体もハッピーになる走りが広まるといいな。

そう思って、

来年は活動していきます。

それでは、

最近の活動報告と、来年のイベントのご案内をさせていただきます。

●ホンマルラジオに出演！

プチ動画もあります。

新年の　ナチュラルウォーキング講座！！

⚫︎３月２３日　土曜日　　１０時〜１２時　参加費１０００円

場所は　おなじみお世話になっております　「サンピアン川崎」にて。　

「ナチュラルウォーキング講座」の講師を務めます。

今回は、これまでと違った視点から、ナチュラルウォーキングを　お届けします。

最初の一時間は室内で、後半一時間はサンピアンの外に出て、隣接している富士見公園でウォーキングを行います。

お申し込みは。

１月２０日より　サンピアン川崎へ　お電話でお申し込みください。 044-222-4416

それでは、皆様。

よいお年をお迎えください！

来年も

走る喜びに満ちた一年でありますように！