あなたの顔が 小さく見える秘訣、ココにあり！
今年最後の話題ももやっぱりデコルテ♡
あ、もうタイトルの答えを言っちゃった(;^ω^)
これも大事なお片付けとばかりに 撮りためてたビデオを見ています。
友人にお勧めされたのがNHK BSの「美と若さの新常識」 ～カラだのヒミツ～
フットボールアワーの2人が司会の健康番組です。
そのなかにあったのが こんな衝撃的な画像でした。
顔はそのままで トリックアート的な画像加工をしてみたそうですが
どうでしょう、別人のように見えません？
印象が全然違いますよね。
私が「顔を整形するより デコルテ気にしてーー！」って声を大にして言うのも わかるでしょ(^^♪
首筋が細くしなやかになって長く見えるだけで、「顔の大きさ」って違ってくるんですね。
つまり小顔の秘密はデコルテや肩まわりにあるのです。
しっかり伸ばすことを提唱していました。
画像はアトラスより。
理想ボディメイクの施術ではストレッチこそしませんが 僧帽筋の位置の調整はしていきます。
肩が凝った時に グリグリしたくなる部分ですが、強く揉んだり叩いたりするよりも あるべき位置に下がるよう、優しく仕向けてあげるほうが効果大なのです。
そして気をつけるべきは 日常生活。
前屈みで（猫背、巻き肩）になると、前から見た時、僧帽筋が盛り上がって見えちゃって さきほどのトリックアートのようになってしまうんですね。
顎が前に出ると、10キロ近くある頭の重さを全て首で支えることになります。
そうすると、首の付け根の筋肉が疲労し、盛り上がってコリにつながる。ってわけです。
スマホやＰＣを使い始めると、何時間も同じ姿勢で固まってしまうってのはよくあること。生活リズムの狂いがちな年末年始は特に気をつけたいところです。
だからといって「運動しなきゃ！」ってことではなく。
ちょっとだけその手をとめて ヒューｯと背伸びしてみましょうか？それだけで背中に血が巡ったようないい気持ちになるはず。
さらに心地よくなりたいなら ひも1本でできるこんな方法もあります。←リンク飛びます
これまでこのワークショップにいらしてくださった方のお話を総合すると
コリ感の強い人ほど「気持ちい～♡」って感じるみたい。（これは感覚なのでうまく説明ができないのですが。）
今回はＪＲ外房線土気駅徒歩7分 千葉市緑区あすみが丘で開催します。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/344fd53b581862
また、前回のブログにも書いたように チカラを抜いて肘を後ろに回してみるのもいいですよ。
頑張ってガシガシ回すのでなく
お口は半開きのポカン顔で フニャンフニャンとゆるゆると。
お正月も寒くなりそうです。 背中を固めることなくすっきりと過ごせますように。
今年はアメブロだけでなく こちらでもお付き合いいただき ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。
それでは皆さま、良いお年を。