暑さ対策

こんにちは

いぐちです！

最近、異常な暑さが続いていますね☀️

先日、姉が熱中症になりまして、、、

今まで甘く見ていた熱中症の怖さを再確認させられました💦

まず大事なことは、水分補給。

水だけではなく、塩分を取る。

この資料をみて、塩分が入っていない飲料を飲むのは良くないのかと改めて気付かされます💦

知識をきちんと持って、今年の夏も乗り越えられるように皆さんも頑張りましょう！

ではまた来週。