YouTube更新しました！
2024.08.04 23:22
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【猛暑の日！お家で運動】
日頃から、ウォーキングなど、アウトドアで運動を
楽しんでる方も多いと思います。
し・か・し
こんなに暑い日が続くと、それも難しい日もあると
思います。
そんな時に、お家で動いてみましょう！
リズムにのって全身を使った有酸素運動です。
気分も爽快！！
＼私と一緒に動きましょう！／