スポーツビジョントレーニング

今日は初試みの『スポーツビジョントレーニング集中講座』に参加しました。

運動機能と視機能、切っても切り離せない関係ですが、

実は日本では、身体運動と眼球運動の関係を研究している人は、ほとんどいないとのこと。

日本では、眼球運動は心理学の分野に属するそうです。

なんだか、とっても残念。

最近では、プロ野球やプロサッカーなど、色んな競技でビジョントレーニングを取り入れているそうですが、ただ眼球を動かせば良いという話でもありません。

競技によって、そして、個々の見え方によって、正しくトレーニングすることが大事です。

某プロボクサーが先日ビジョントレーニングを熱心に取り組んでいるにも関わらず大敗してしまったのは、本来ボクシングに必要な『見極め』や『予測』をトレーニングするのではなく、『見る』トレーニングばかりしていることにあったからです。

ボクシングは相手のパンチを見てたら、打たれちゃいますよね😅

なるほどー！

ただ、やみくもにトレーニングするのではなく、ちゃんと見極めて、取り入れていきたいものです。

まずは簡単なところで、左右差をなくす、とかね。

もちろん実践もありまして、これまた、難易度高めでした💦

でも楽しかったです🎶

この楽しくトレーニングするってことが、一番大事かな！

来年はもっと『見極める目』を養っていきたいと思います👀

小松先生、NORICO先生、ありがとうございました😊