仙人の隠れ家 極Goku

8月の阿藤伯海記念公園De仙人体操

2024.08.05 07:53

暑いですねぇ☀️

でも天候の不平不満は言わないように。氣力が下がっちゃいますからね。

暑いと言う時は笑顔で☺️

暑さに弱い人は胃腸を整えていきましょう。

暑さで血圧も下がり、しんどいですよね。

陰陽のバランスが崩れてしまうので、夜ご飯は食べないとか、腹7分の食事を心がけるなどして胃腸を休めてみてください。

でも水分補給は大事ですので、外で働いて汗をよくかく方や、更年期・妊娠中や授乳中で脱水になりやすい方なんかにオススメの経口補水液。

お水500ml

天然塩1.5g

はちみつ大さじ2

砂糖の場合は15g

をよく振って飲んでください。

まだまだ熱い日が続きますが、楽しく過ごして行きましょう😊

8月の「阿藤伯海記念公園de仙人体操」開催日が決定しましたのでお知らせいたします

日時 8月25日(日)

   13時00分〜14時30分

      

場所 阿藤伯海記念公園 離れ 虚白室   

   (駐車場あり)

参加費  おひとり1,000円

定 員 先着8名(予約制)

※先着順の予約制ですので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。

【お問い合わせ】

仙人の隠れ家 極Goku(吉岡)

tel;08045580054

mail;goku.ruser@gmail.com

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